KELEBIHAN SAUNA BEREMPAH

KHASIAT DAN KELEBIHAN MANDI WAP-SAUNA

 Pembersihan terperinci kulit menjadikan kulit lebih menawan, segar, halus dan licin.
 Mengurangkan berat badan dengan pembakaran lemak dari luar.
 Mengeluarkan toksid dalam badan seperti aluminum, cadmium, lead dan mercury
 Mengurangkan kesakitan anggota badan, sakit urat, sendi, sengal sengal tulang dll.
 Meningkatkan sistem kardiovascular
 Menghilangkan tekanan dan perehatan otot
 Melancarkan peredaran darah
 Meningkatkan sistem immunisasi badan
 Mengurangkan prostrate bengkak pada lelaki
 Meningkatkan tahap metabolisma

Adakah anda prihatin tentang berat badan dan kesihatan anda???

Perhatikan manfaat bermandi wap ( bersauna) dan bandingkan dengan kegiatan aktiviti bersukan yang lain:

1. Bersauna selama 15 minit mampu membakar 400-600 kalori.

2. Aerobics selama 30 minit membakar 400 kalori

3. Berbasikal selama 30 minit membakar 250 – 500 kalori.

4. Jogging selama 30 minit membakar 300 kalori

5. Berenang selama 30 minit membakar 400 kalori

Penting !!!

Minum air secukupnya sebelum dan selepas penggunaan sauna.
Adalah baik untuk makan buah-buahan selepas penggunaan, seperti pisang untuk penyesuaian kandung potassium yang hilang.

Penggunaan ketika kekenyangan adalah tidak digalakkan, memandangkan badan kita pada ketika yang sama juga menggunakan banyak tenaga untuk sistem penghadaman.
Tidak digalakkan makan 2jam sebelum dan selepas rawatan dijalankan di Nuraish Aura Sry Spa.